mamin.dzen

Медитация от раздражения

Третий способ унять злость и раздражение. «МЕДИТАЦИЯ»
Укладывая спать детей, я ложилась рядом. Я не любила эти минуты – надо лежать тихо, делать вид что ты тоже спишь. – Это минус однокомнатной квартиры. Это такая трата времени. Иногда все проходило мирно- я рассказывала сказку и они сладко засыпали. Но иногда они баловались, кричали, плакали. Я закрывала глаза и представляла себя и свои мечты. Теплое чувство счастье разливалось по телу. Я представляла что они уже исполнились. Я говорила себе – «Какая к черту разница, что дети решили сойти с ума? Разве это испортило мне настроение если бы то о чем я мечтала произошло бы за 5 минут до этого. Да мне было бы наплевать на этот крик. Это такой пустяк. Я счастлива!»